1Коротко
Вы сами решаете, что ChatGPT хранит и на чём учится; временный чат не оставляет следов в истории и памяти, а каждый важный ответ нужно проверять, прежде чем действовать.
2Новые слова
- Временный чат (Temporary chat) — чат, который не сохраняется в истории, ничего не добавляет в память и не используется для обучения. При этом он может читать вашу уже существующую память, плагины и пользовательские указания — об этом говорит уведомление на экране. Включается значком пунктирного облачка для реплики вверху справа в новом чате. С конца августа 2026 года такой чат можно и сохранить, если он оказался полезным.
- Обучение (Training) — когда OpenAI использует чаты, чтобы улучшать будущие модели. На Free, Go, Plus и Pro оно включено по умолчанию; отключить можно в Settings (Настройки), Data controls (Управление данными). Business и Enterprise никогда не обучаются на ваших данных.
- Управление данными (Data controls) — страница настроек для обучения, выгрузки истории чатов и её удаления.
- Галлюцинация (Hallucination) — когда ChatGPT пишет что-то правдоподобное, но выдуманное: несуществующую статистику, закон, которого нет, книгу, которую никто не писал.
- Заблокированный чат (Locked chat) — сохранённый чат, который вы скрываете из истории, боковой панели и поиска. Он открывается только с 4-значным PIN-кодом, через Face ID или блокировку экрана телефона. Откройте чат, нажмите три точки, затем Lock chat (Заблокировать чат). С 20 октября 2026 года функция постепенно появляется на всех тарифах. Если сбросить PIN-код, заблокированные чаты удалятся навсегда.
3Зачем это вам
ChatGPT полезен, потому что вы рассказываете ему настоящие вещи: свой договор, свои симптомы, свои цифры. Если знать, какой переключатель держит это в тайне, и проверять ответы, прежде чем действовать, можно пользоваться им в полную силу и ни о чём не жалеть.
4Чек-лист
- Личная тема? Начните временный чат или заблокируйте чат, который хотите сохранить, но скрыть.
- Не хотите участвовать в обучении? Settings (Настройки), Data controls (Управление данными), выключите «Improve the model for everyone» (Улучшать модель для всех).
- Число, дата, имя, закон или цена, по которым вы будете действовать? Спросите Откуда это взято? и откройте источник.
- Решение о здоровье, праве или деньгах? Считайте ответ отправной точкой для разговора со специалистом, а не заменой ему.
5Попробуйте сейчас
- Откройте новый чат и нажмите значок временного чата вверху справа. Обратите внимание: страница меняет цвет и показывает уведомление.
- Спросите о том, что не хотели бы сохранять: Как вежливо отказаться от приглашения на свадьбу?
- Закройте чат. Проверьте список чатов: его там нет.
- В обычном чате спросите: Дай мне 3 статистических факта о потреблении хлеба в Европе, с источниками. Откройте каждый источник. Отметьте, какие подтверждаются.
6Что вы увидите
Временный чат с более тёмным оформлением и пометкой о том, что он может обращаться к памяти, плагинам и пользовательским указаниям, но не появится в вашей истории и что его копия может храниться до 30 дней:
На шаге 4 ChatGPT обычно находит настоящие источники, но иногда число округлено или страница говорит не то, что он утверждает, — в этом и урок.
7Осторожно
- Временные чаты OpenAI всё равно может хранить до 30 дней для проверок безопасности, и они видят то, что память уже знает о вас. Они скрыты из вашей истории, но не невидимы. То же касается заблокированных чатов: они прячут чаты от тех, кто видит ваш экран, но не зашифрованы, и OpenAI хранит их так же, как другие чаты.
- Расширение для браузера и режим Work видят страницы и файлы, которые вы открываете. Закрывайте личные вкладки, прежде чем ими пользоваться, и читайте каждый запрос на разрешение в приложении для компьютера.
8Дальше
Выберите из этой части один ответ, по которому вы действовали, и полностью его проверьте. Сделайте это привычкой — и вы усвоите самое важное в этом руководстве.